Training/Senioren

Training/Senioren · 23. Februar 2026

50 Jahre alt und dick – muss das sein? Warum wir im Alter zunehmen und was dagegen hilft Dicksein fühlt sich unattraktiv an und birgt Risiken für diverse Krankheiten. Die gute Nachricht: Die Gewichtsspirale mit zunehmendem Alter lässt sich aufhalten, auch ohne Abnehmspritze. Es ist zum Heulen. Schon wieder ein Jahr älter, schon wieder ein halbes Kilo mehr. Warum scheint man im Alter fast unwiderruflich zuzunehmen? Und kann man wirklich nichts dagegen tun? Fakt ist erst einmal: Viele...